facebook
   zmiana czcionki: 
  +  
  domyślna  
  –  


Dzielnicowe Centra Sportu


Kajaki

Kajakarstwo to dyscyplina, która cieszy się dużą popularnością w sezonie letnim. Trening na świeżym powietrzu, na wodzie – to idealne połączenie sportu z rozrywką.

Dla większości ludzi pływanie kajakiem to zabawa i forma spędzania wolnego czasu, tymczasem sport ten ma wiele korzyści zdrowotnych. Regularne treningi kształtują przede wszystkim górne partie ciała – plecy, barki i ręce. Ponadto podczas wiosłowania pracę wykonują też mięśnie brzucha i klatki piersiowej. Zaskakujące może wydać się to, że kajakarstwo modeluje również nogi, którymi zapieramy się, by wykonać jak najdynamiczniejszy, pełny ruch. Mimo, że kajakarze nie dysponują dodatkowym obciążeniem, a opór stawiany przez wodę jest raczej umiarkowany, powtarzalny ruch wiosłowania pozwala ukształtować doskonałą definicję mięśni. A to wszystko w pięknych okolicznościach przyrody i we wspaniałym towarzystwie.


 

Lokalizacja zajęć

Harmonogram zajęć

Śródmieście | Szkoła Podstawowa nr 65

ul. Śluza 6   |  Mapa



Zapisy na zajęcia:

1. Osoby niepełnoletnie 

Prosimy o wysłanie zgłoszenia na adres: dcs@ssm.gda.pl wraz z wypełnioną deklaracją uczestnika (do pobrania w załączniku poniżej). Uczestników oraz ich opiekunów prosimy o zapoznanie się z regulaminem.

2. Osoby pełnoletnie

Nie są zobowiązane do wypełniania deklaracji uczestnika. Zapisy na zajęcia są możliwe bezpośrednio przed zajęciami - u trenera. Prosimy o zapoznanie się z regulaminem.

1. Deklaracja uczestnika (do wypełnienia wyłącznie dla osób niepełnoletnich)

2. Regulamin Dzielnicowych Centrów Sportu  

Data publikacji: 2022-09-28

Zobacz również

Wyszukaj

Zobacz galerię

logo GZSiSS
Gdański Zespół Schronisk i Sportu Szkolnego

Al. Grunwaldzka 244 , 80-314 Gdańsk
tel. 48 58 520 68 50
biuro@ssm.gda.pl

Szkolne Schronisko
Młodzieżowe w Gdańsku

Al. Grunwaldzka 244
80-314 Gdańsk
tel. 48 520 68 51
grunwaldzka@ssm.gda.pl

Filia SSM Wałowa

ul. Wałowa 21
80-858 Gdańsk
tel. 48 58 301 23 13
walowa@ssm.gda.pl

Filia SSM

ul. Kartuska 245B
80-125 Gdańsk
tel. 48 58 302 60 44
kartuska@ssm.gda.pl

Gdański Ośrodek Kultury Fizycznej

ul. Grunwaldzka 244
80-314 Gdańsk
tel. 48 58 520 68 50
biuro@ssm.gda.pl