facebook
   zmiana czcionki: 
  +  
  domyślna  
  –  


Czwórbój Lekkoatletyczny

Koordynator: Skalski Krzysztof   []
Szkoły przystępujące do współzawodnictwa muszą się zarejestrować przez system rejestracji szkół srs.szs.pl zgodnie z kalendarzami wojewódzkimi nie później niż do 30 września 2019 roku.


Regulamin dyscypliny

 
I. UCZESTNICTWO

 

1.  W zawodach startują reprezentacje szkół podstawowych oddzielnie dziewcząt i chłopców,

2.  Reprezentacja składa się z 6 uczniów/uczennic urodzonych w roku 2013 i młodszych.

 

  II. PROGRAM ZAWODÓW

 1. bieg 60 m,

2. rzut piłką palantową (do 150 g),

3.  skok (dla całego zespołu) w dal ze strefy lub wzwyż,

4.  bieg: dla dziewcząt 600 m, dla chłopców 1000 m

 

  III. SPOSÓB PRZEPROWADZENIA ZAWODÓW

 

  Kolejność rozgrywania konkurencji jest dowolna z tym, że bieg długi musi być rozgrywany jako ostatnia konkurencja.

          Bieg 60 m

-  bieg będzie rozgrywany w seriach na czas;

-  zawodnicy startują z bloków i powinni biec po przydzielonym im torze od startu do mety;

-  zawodnik zostaje wyeliminowany z biegu po trzecim falstarcie zachowując prawo startu w następnych konkurencjach.

 

         Skok w dal

-  strefa jest częścią rozbiegu, posypana kredą;

-  szerokość strefy równa się szerokości rozbiegu, a długość wynosi 100 cm.;

-  końcem strefy powinna być belka z plasteliną. W skład strefy nie wchodzi plastelina; - każdy zawodnik ma prawo do 3-ch prób;

-  pomiaru dokonujemy od najbliższego śladu zostawionego przez czubek buta w strefie; - jeżeli zawodnik odbije się przed strefą, pomiaru dokonujemy od początku strefy; - pozostałe przepisy jak w skoku w dal.

 

       Skok wzwyż

-      pierwsza wysokość ustalana jest bezpośrednio przed konkursem, przy czym w zawodach obowiązują następujące   wysokości: dla dziewcząt – do 140 cm co 5 cm, powyżej co 3 cm dla chłopców – do 160 cm co 5 cm, powyżej co 3 cm

-      przekroczenie płaszczyzny skoku (na zewnątrz stojaków), bez strącenia poprzeczki nie powoduje zaliczenia próby jako      nieudanej. 

    W przypadku strącenia poprzeczki przy schodzeniu ze skoczni, po prawidłowo wykonanym skoku, nie należy próby      zaliczać jako nieważnej, lecz poinformować (ostrzec) zawodnika, że w przypadku powtórzenia się takiej sytuacji skok      uznany zostanie za “nieważny”.

 

    Rzut piłką palantową

-    rzuty wykonuje się sposobem górnym prawą lub lewą ręką, z miejsca lub rozbiegu;

-    każdy startujący zawodnik ma prawo do wykonania jednego rzutu próbnego, a następnie trzy rzuty w konkursie;  

-    odległość uzyskaną przez zawodnika ocenia sędzia z dokładnością do 0,5 m.;  - liczy się najlepszy rezultat;  

-    pomiaru dokonuje się w linii prostopadłej do osi rzutu na niekorzyść zawodnika.

 

    Bieg 600 m i 1000 m

-    biegi rozgrywane będą w seriach na czas.

 

    IV. PUNKTACJA

 

- wyniki przelicza się na punkty według tabel czwórbojowych;

- suma osiągniętych punktów za cztery konkurencje daje ostateczny rezultat każdego zawodnika;  

- na wynik drużyny składają się końcowe rezultaty 5 najlepszych zawodników (z 6 startujących);

- w przypadku równej liczby punktów uzyskanych przez dwie lub więcej szkół przyznaje się miejsca dzielone; - przy jednakowej liczbie punktów uzyskanych przez szkoły zajmujące miejsca od I do III o wyższej lokacie decyduje wynik w czwórboju najlepszego zawodnika, a jeżeli to nie wyłoni I–III miejsca to kolejno wyniki kolejnych zawodników.

 

Utworzono: 2025-09-02 13:37

 

Zobacz również

Wyszukaj

Zobacz galerię

logo GZSiSS
Gdański Zespół Schronisk i Sportu Szkolnego

Al. Grunwaldzka 244 , 80-314 Gdańsk
tel. 48 58 520 68 50
biuro@ssm.gda.pl
elek. skrzynka podawcza ePUAP: /GZSISS/SkrytkaESP

Szkolne Schronisko
Młodzieżowe w Gdańsku

Al. Grunwaldzka 244
80-314 Gdańsk
tel. 48 520 68 51
grunwaldzka@ssm.gda.pl

Filia SSM Wałowa

ul. Wałowa 21
80-858 Gdańsk
tel. 48 58 301 23 13
walowa@ssm.gda.pl

Filia SSM

ul. Kartuska 245B
80-125 Gdańsk
tel. 48 58 302 60 44
kartuska@ssm.gda.pl

Gdański Ośrodek Kultury Fizycznej

ul. Grunwaldzka 244
80-314 Gdańsk
tel. 48 58 520 68 50
biuro@ssm.gda.pl