al. Grunwaldzka 244 | Mapa
| wt | 20:15 - 21:15 | 18 - + lat | Druzgała Julia |
| cz | 19:15 - 20:15 | 18 - + lat | Druzgała Julia |
| cz | 20:15 - 21:15 | 18 - + lat | Druzgała Julia |
zmiana czcionki:
+
domyślna
–
Dzielnicowe Centra Sportu
Zajęcia siłowe
Zajęcia łączą w sobie elementy klasycznego treningu siłowego i treningu obwodowego. Ćwiczenia mają za zadanie utrzymać ciało w dobrej kondycji, kształtować właściwe proporcje sylwetki i rozwijać wytrzymałość. Treningi są dynamiczne i wymagają zaangażowania, ale odpłacają się satysfakcjonującymi rezultatami. Program zajęć dostosowany jest do każdego uczestnika indywidualnie, a nad jego prawidłowym wykonaniem czuwa doświadczony trener.
Lokalizacja zajęć
Harmonogram zajęć
Strzyża | Gdański Zespół Schronisk i Sportu Szkolnego
Osowa | Train Me Now Osowa
ul. Kielnieńska 99 | Mapa
| wt | 12:00 - 13:00 | 55 - + lat | Dorożyński Bartosz |
| cz | 12:00 - 13:00 | 55 - + lat | Dorożyński Bartosz |
Ujeścisko-Łostowice | Train Me Now Ujeścisko-Łostowice
Marzec 2026
Trening siłowy - Julia Druzgała
10.03 - https://elektronicznezapisy.pl/event/14926/strona.html
1. Osoby niepełnoletnie
Prosimy o wysłanie zgłoszenia na adres: dcs@ssm.gda.pl wraz z wypełnioną deklaracją uczestnika (do pobrania w załączniku poniżej). Uczestników oraz ich opiekunów prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
2. Osoby pełnoletnie
Nie są zobowiązane do wypełniania deklaracji uczestnika. Zapisy na zajęcia są możliwe bezpośrednio przed zajęciami - u trenera. Prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
1. Deklaracja uczestnika (do wypełnienia wyłącznie dla osób niepełnoletnich)
